PersoonlijkTraject

Beschrijving van de dienst

Je kan een 1 op 1 sessie doen of een traject afsluiten Intake – Kennismaken en jouw vraag scherp krijgen We nemen de tijd om elkaar even goed te leren kennen. We maken jouw situatie helder en kiezen één duidelijke focus waar we mee gaan werken. Je loopt weg met overzicht en richting. Sessie 1 – Herkomst en systeem in kaart We brengen jouw achtergrond en belangrijke relaties in beeld. Niet om terug te blijven kijken, maar om te snappen waar bepaalde patronen en reacties zijn ontstaan. Sessie 2 – De vraag verdiepen We gaan een laag dieper. Wat gebeurt er precies in jou en om je heen? Welke overtuigingen, emoties en grenzen spelen mee? We maken het concreet en werkbaar. Sessie 3 – Inzicht-opstelling Met een inzicht-opstelling maken we zichtbaar wat er onder de oppervlakte meespeelt. Je krijgt helderheid over dynamiek, rollen, loyaliteit en wat jij (onbewust) draagt. Sessie 4 – Doorwerken en laten landen Wat gezien is, mag ook landen. We staan stil bij wat het met je doet, wat je kunt erkennen en wat je kunt loslaten. Zodat er ruimte komt in je hoofd en lijf. Sessie 5 – Nieuwe positie innemen We vertalen je inzichten naar het dagelijks leven. Andere keuzes, andere grenzen, ander gedrag dat beter past. Je gaat oefenen met een nieuwe manier van staan. Sessie 6 – Borging en vooruitkijken We zorgen dat je het vasthoudt. Wat werkt, wat zijn je valkuilen, en wat doe je als het weer spannend wordt? Je sluit af met een simpel plan voor de komende weken en een duidelijke richting.